¡En marcha!


Bueno, si leíste el artículo anterior, y lo más importante…lo llevaste a la práctica, ya sabrás donde te encuentras, que has estado haciendo hasta ahora, o que es lo “no has estado haciendo”, para permanecer estancado y con propósitos por hacer…

Imagino, que se te habrá ocurrido ya algún primer paso para desviar tu viaje vital, hacia el camino que hace tanto tiempo buscas…

Tal vez, hoy hayas puesto el despertador treinta minutos antes, para comenzar tu diario personal, hacer un poco de meditación, o realizar algún estiramiento. Quizás hoy has empezado a incluir una pieza de fruta a tu desayuno, o has cambiado tu habitual taza de café por una infusión aromática…

Si todavía no has hecho ningún cambio en tu vida, es que a lo mejor “no quieres cambiar nada”, te encuentras bien tal y como estás y deseas seguir así. Si por el contrario presientes que necesitas modificar algunos de tus hábitos, has de saber que te tienes que poner en marcha, comenzar ya, no aplaces.

Existe un truco realmente válido para engañar al mal hábito y cerrarle la boca, y es sustituirlo por otro, no dejes un vacio nostálgico en tu vida, ¡llénalo!. Si hasta la fecha estabas acostumbrad@ a fumarte un cigarrillo después de desayunar, intenta hacer unos ejercicios de respiración, escribir un rato sobre tu vida e inquietudes o practica unos simples ejercicios de yoga.

Puedes utilizar este sistema a tu gusto, implantando nuevas acciones que te gusten, leer, escribir, arreglar la casa, aprender alguna actividad, etc…

Sustituye , ponte en marcha, y recuerda, todo lo que hagas hoy contribuirá a como te sientas mañana.

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