Al llegar a casa


Cuando te sientas con el ánimo bajo o estés falto de energía, practica yoga, al llegar a casa. Convierte un pequeño espacio de tu hogar en tu santuario, tu lugar sagrado.
Ponte cómodo/a, enciende incienso, envuelve el ambiente con música de la naturaleza o sonidos instrumentales relajantes, y comienza tu sesión de yoga. Conviértelo en una rutina diaria, de esa forma te beneficiarás de esos momentos tuyos, y serán una referencia positiva en tu vida.

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