El arte del Kaizen


El arte del Kaizen se consigue esfonzándote cada día. Intentando mejorar tu cuerpo y tu mente.

Para ello tenemos que dejar atrás nuestros miedos y hacer justamente todo aquello por lo que nos sentimos frenados.

Como bien dice R.Sharma, “cuando el miedo asome la cabeza, cortásela de cuajo”. No tienes que pensar nunca que ya es tarde, ni que eres más o menos listo. Date siempre una oportunidad.

Reflexiona a menudo sobre ti mismo, las cosas que te gustaría hacer o donde te gustaría verte.

Emplea al menos una hora diaria para ti mismo, date tiempo para conseguir nuevos hábitos, 30 días como mínimo.

Practica la soledad y el silencio.

Alimentate bien, consume frutas, verduras y cereales.

Nutre tu mente con buenas lecturas, algo que te aporte cosas nuevas. Aprende diariamente, nunca digas ni pienses que no tienes tiempo, ni que eres mayor ni demasiado joven.

Exfuerzate en ser mejor cada día, simplemente no dudes, tan solo di que SI a la vida…

Inspiración: Robin Sharma

Imagen: Cuturadoor.com

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