El jardín de tu mente


Todos tenemos algún libro que siempre formará parte de nuestra vida. En mi caso siempre ha sido “El monje que vendió su ferrari”, de Robin Sharma.

Aprendí muchas lecciones de vida a través de el. Una de ellas fue la de cuidar mi mente como si de un jardin se tratase. A raiz de esa idea me animé a crear un plan de jardinería personal, para realizar un mantenimiento constante de mi mente:

  • Eliminar malas hierbas: pensamientos, preocupaciones, problemas sin resolver, tareas pendientes…
  • Prestar atención a las flores o plantas que crecen: emociones y sentimientos, que segun sea nuestro cuidado del terreno así floreceran. Si eliminamos las malas hierbas (pensamientos negativos), nuestras flores (emociones y sentimientos) seran bellas y sanas…
  • Manten el riego constante: Enfoca tu mente a pensamientos positivos, imagenes y recuerdos agradables…
  • No dejes que entren plagas que enfermen tu jardin: huye de personas negativas, ignora comentarios inapropiados…
  • Observa de vez en cuando la belleza de tu jardin: Práctica meditación, observa el silencio de tu mente…
  • Regala tus pequeños ramilletes de flores : Comparte felicidad y regala sonrisas…
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